便秘対策の💩、 夕食後ヨーグルト&オリゴ糖 続けています‼️ 二週間位は同じヨーグルトで続けた方がいいみたいだけど、売ってなくて…（；＿；） これ⬆︎にしました🐮 カスピ海ヨーグルトも便秘対策にはグットらしい💡 始めて食べた‼️ 1回食べてみたかったんだぁ✨ ト…